cue SHEET
프로그램 방송일자 : 2019.04.10
프로그램명 : 뉴스
P D : 권혜령
WTR : 김주혜
NO. 1
ANN : 박정윤, 김미희
ENG : 지신용
MENT
OPENING
사랑에 빠진 딸기(타루)
Volume up/down
Ment
진실로 터 오는 한 사랑의 방송 지금부터 학우 분들께서는 B.S.O.Y의
아침방송을 들으시겠습니다.
Volume up/down
Ment
학우여러분 안녕하세요. 아나운서 박정윤, 김미희 입니다.
학우여러분의 힘찬 하루를 응원하며, 시작하겠습니다.
(music1.)
Ment
#김미희
오늘은 학우여러분들의 건강을 위해서 내몸이 운동 하라고 보내는 신호를
알려드리겠습니다.
#박정윤
첫째 뱃살이 많아진 경우 입니다. 단순히 몸무게가 늘어나는 경우를 넘어서
갑자기 뱃살이 많아지는 경우가 있는데요, 이런 상태는 심장,콩팥,간,소화기
강 릉 영 동 대 학 교 교 육 방 송 국 B S O Y
NO. 2
MENT
간, 췌장건강에 악영향을 미친다고 합니다. 때문에 다른곳은 괜찮은데 뱃살
이 유독 나왔다면 바로 운동을 해서 체력관리를 해야한다는 의미 입니다.
Ment
#김미희
다음은 계단을 오를 때 숨이 너무 차오르는 경우입니다. 계단오르기는 신체
가 더 많은 산소를 필요로 하기 때문에 운동을 하는 사람들도 숨을 가쁘게
내 쉬는데요, 문제는 숨이 너무 차서 계단을 오르기 힘들 정도라면 운동이
반드시 필요하다는 신호입니다.
Ment
#박정윤
잠시후 이어서 알려드리겠습니다.
(music2.)
Ment
#김미희
마지막으로 피곤하단 말을 달고 살만큼 만성피로를 호소하는 현대인들이
많은데요, 물론 스트레스나 수면등과 같은 이유도 있겠지만 이 역시 몸이
운동하라고 보내는 신호라 합니다.
Ment
#박정윤
많은 연구에 따르면 운동을 꾸준히 하면 하루 종일 정신이 초롱초롱하고
활력이 넘치는 것으로 나타났습니다. 따라서 점심식사 시간에 잠시 짬을 내
걷기를 하거나 운동 할 시간을 갖는게 좋다고 합니다.
Ment
#김미희
운동을 하면 아침이나 저녁에 하는데 특히 아침 공복 상태에서 운동을
강 릉 영 동 대 학 교 교 육 방 송 국 B S O Y
NO. 3
MENT
하면 지방이 더 연소가 잘되기 때문에 다이어트에 도움이된다고 합니다.
한편 저녁에 운동하는것은 근력운동에 효과가 있다고하니 이부분을 알게
되서 학우여러분들의 운동시간대에 도움이 되었으면 좋겠네요
#박정윤
여기서 한가지 더! 취침 2~3시간 전에는 운동을 끝내야 숙면에 방해가
안된다는점 꼭 기억하시고 이쯤에서 인사드리겠습니다.
저희는 내일 아침 8시 45분에 다시 만나뵙겠습니다.
사랑에 빠지고 싶은 아침 박정윤, 김미희였습니다.
(music3)
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